Blog Omnia Nutrição Avançada

Muita gente me pergunta se é normal comer só para se sentir melhor.E a resposta é: sim, é muito mais comum do que você imagina. O que chamamos de “comer por emoção” tem uma base profunda na memória, na cultura, nos estímulos do ambiente e na forma como o cérebro registra prazer. Neste artigo, eu…

Você já se pegou pensando em comida mesmo logo depois de comer? Ou percebe que, antes de sair de casa, já está imaginando o que vai encontrar para comer no lugar? Esse comportamento é mais comum do que parece e tem nome: food noise, também conhecido como ruído mental da comida.É aquele barulho constante na…